廣東
6月16日，由汕頭市文明辦、汕頭市精神衛(wèi)生中心、濠江區(qū)新時代文明實踐中心、濠江區(qū)文明辦、達(dá)濠街道新時代文明實踐所聯(lián)合舉辦的文明實“健”夜校課堂在達(dá)濠古城舉行，活動特邀蘇佳虹醫(yī)生帶來中醫(yī)體質(zhì)辨識與心理情緒的關(guān)聯(lián)主題分享。
活動以趣味提問拉開序幕，引導(dǎo)大家思考身體狀態(tài)與情緒的關(guān)系。在場居民紛紛舉手分享生活中存在的困擾，有人坦言偶爾出現(xiàn)情緒低落、渾身乏力等問題，蘇醫(yī)生耐心為大家解讀問題根源，讓參與者學(xué)會辨別體質(zhì)，也掌握了調(diào)節(jié)情緒、養(yǎng)護(hù)身體的實用方法。
課堂上，蘇醫(yī)生首先介紹傳統(tǒng)中醫(yī)三大體質(zhì)。針對大家關(guān)心的氣郁質(zhì)情緒壓抑、陽虛質(zhì)畏寒疲憊等生活中易出現(xiàn)的問題逐一解答，還現(xiàn)場示范穴位按摩手法，手把手傳授大家自我調(diào)理的技巧，找準(zhǔn)體質(zhì)、科學(xué)調(diào)養(yǎng)等方法，有效改善身心狀態(tài)?；顒幼詈?，蘇醫(yī)生還為大家?guī)砹梭w質(zhì)自測互動環(huán)節(jié)，讓大家結(jié)合自身體質(zhì)表現(xiàn)在評分表打分，通過分?jǐn)?shù)判斷自身體質(zhì)，找到情緒與身體不適的根源和解決辦法，讓深奧的中醫(yī)知識變得輕松易懂。
接下來，濠江區(qū)將持續(xù)依托新時代文明實踐陣地，開展多元化文明實踐活動，將文明實“健”夜校活動進(jìn)一步推廣到基層社區(qū)，疏導(dǎo)心理郁結(jié)，普及健康知識，傳遞文明新風(fēng)，切實守護(hù)群眾身心健康，營造全民終身學(xué)習(xí)的濃烈氛圍。
信息來源：區(qū)文明辦
編輯整理：濠江宣傳
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北青網(wǎng)-北京青年報
